笑いの効果

2014/10/08 田村眼科からのお知らせ by tamuraganka

笑うことによって…

・免疫力のアップ
 ガン細胞などと戦うナチュラル・キラー細胞の活性が上がる。

・こころの健康
 リラックスのために働く副交感神経の活性が上がり、ストレスホルモンが少なくなり、ゆったりとリラックスした気分になる。

・脳の働きが活性化
 新しいことを学習するときに働く器官・海馬の容量が増えて、記憶力がアップする。
 また、脳への血流が増えるため、脳の働きが活発になる。

などの効果が確認されています。
作り笑いでも免疫力がアップするそうです。
朝の洗面時、鏡の前で笑顔をチェックしてみてはいかがでしょうか。


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田村眼科